Entrenamiento de Fútbol
El entrenamiento individual es una parte integral de la vida de todo jugador de fútbol serio. El seguir un régimen de entrenamiento bien diseñado es un deber para todos los jugadores de fútbol dedicados, sin importar su edad o estatus.
Los buenos jugadores de fútbol son individuos autosuficientes que operan lógicamente explotando las debilidades del contrario y capitalizando sus propias opciones. Un jugador de fútbol completo filtra cuidadosamente la interferencia del medio, bloqueando barras contrarias y reteniendo las sugerencias del entrenador. Su desempeño no se deteriora por influencias externas negativas como un bajo rendimiento del equipo. De hecho, los mejores jugadores de fútbol surgen en los momentos de adversidad.
Técnicas en el fútbol
Las técnicas son las posibilidades de un jugador para realizar un movimiento mecánico dado, como una patada por ejemplo. Los jugadores experimentados tienen mecánicas suaves y de poca energía y pueden ejecutar una sucesión de técnicas en un sólo movimiento elegante. Las habilidades, por su parte, se refieren a la capacidad del jugador de lograr usar técnica(s) particulares durante situaciones reales de juego.
Con la repetición, observación o visualización se pueden lograr técnicas de fútbol sólidas. Con un entrenamiento y práctica regular de una técnica específica se fortalece la confianza y el movimiento dado se hace natural en el jugador.
Las técnicas de fútbol mas frecuentes usadas en el juego son:
Patear- control del balón- cabeceado – driblar – marcación – tapado.
Driblar es un método individual que los jugadores usan para mover el balón de un punto a otro mientras previenen que el contrario logre la posesión de éste. El propósito de driblar es prácticamente el mismo que el de pasar el balón, excepto de que al driblar solo un jugador maneja el balón físicamente. En esencia, driblar es pasarse el balón a uno mismo y tomar posesión de él.
Observe que driblar no es simplemente burlar al oponente en una confrontación hombre a hombre. Moverse con el balón de por sí, genera ventajas.
¿Cómo moverse con el balón?
Cuando usted dribla, el balón debe estar bajo su control en todo momento. Siempre tiene que ser la persona con el acceso más inmediato a éste. El drible puede hacerse con la parte interna, externa, empeine y la suela del pie. Cuando quiera aumentar la velocidad, no patee la bola muy lejos. En cambio, mueva sus pies más rápido y así toque más frecuentemente el balón.